Zdatnost

Recenze DoFasting

Tato aplikace s přerušovaným půstem vám poskytuje časovač, který ukazuje, kdy se postit a kdy krmit. Má také několik dalších funkcí, ale v našem testování jsme viděli příliš mnoho červených vlajek, abychom jej doporučili.

Recenze Microsoft HealthVault

Bezplatná aplikace HealthVault společnosti Microsoft je nejpokročilejší systém pro bezpečné ukládání a sdílení všech druhů zdravotních informací. Každý, kdo se zabývá zdravím jednotlivce nebo rodiny, by měl o tomto skvělém zdroji vědět.

WW recenze

WW (dříve Weight Watchers) nabízí vynikající program pro dlouhodobé hubnutí a přichází s nejpodporovanější komunitou, jakou najdete, i když značkový jazyk, který vyžaduje, abyste se naučili, může být pro některé odrážející.

Noom recenze

Noom je mobilní program na hubnutí zaměřený na psychologii. Jeho cílem je přimět vás přemýšlet o jídle jinak. I když by koučování mohlo být lepší, celkově se jedná o poutavý a příjemný program, který se nám při testování osvědčil.

Recenze Lifesum

Lifesum je mobilní aplikace pro přetvoření vašeho jídelníčku, ať už chcete zhubnout nebo jít na keto. Bez ohledu na vaše dietní omezení vám umožní snadno sledovat kalorie a soustředit se na změny, které chcete provést.

Recenze MyFitnessPal

MyFitnessPal je nejlepší aplikace pro počítání kalorií díky své rozsáhlé databázi potravin, dostupnosti napříč platformami a dlouhému seznamu kompatibilních aplikací a zařízení. Není to program na hubnutí, ale je to skvělý nástroj pro použití ve spojení s jedním.